Zajęcia

Obojętnie jaka jest Twoja motywacja do praktyki, chciałbym zaprosić Cię do współpracy.

Co proponuję:

  • sesje indywidualne w Twojej przestrzeni lub w przestrzeni studia jogi
  • sesje grupowe na poziomie początkującym lub ogólnym (patrz grafik)
  • sesje dla grup profilowanych; w miejscu pracy; dla grup np. rowerzystów, wspinaczy itp.
  • warsztaty tematyczne np: praca nad grupą pozycji, zogniskowane na ćwiczeniach po pracy siedzącej, wyciszenie, energetyzowanie, czy harmonizacja itp.
  • warsztaty intensywne np. proponowane przeze mnie sekwencje 3-godzinne lub weekendowe
  • tygodniowe lub dłuższe wyjazdy
  • przygotowanie psycho-motoryczne do różnych aktywności np: bieganie, rower, morsowanie itp.

Ciało takie jakie jest, jakie nam dane tu i teraz, poczujesz przechodząc przez sekwencję z pozycji do pozycji układając je prawidłowo względem osi kręgosłupa, budować będziesz świadomość jak układasz je w przestrzeni, jak dystrybuujesz uwagą, czy jesteś w stanie oddychać świadomie, rozluźniać się rzeźbiąc pozycje jak artysta, żeby strumień energii w formie której będziesz, przepływał niezakłócenie i jednostajnie. Twoimi sprzymierzeńcami będą czas i grawitacja. Używając inteligencji, użyjesz pomocy żeby spenetrować nie znane dotąd rejony. Poczujesz opór. I to jest ten czas żeby się zatrzymać, co z nim zrobisz, wdech, nie zrzucisz na ciało, wydech, lęki i myśli, wdech, emocje, wydech, psychiczne struktury, wdech, i już jest, wydech. Lepiej poznasz siebie w okolicznościach pozycji i w tym co z nimi związane, spokój, cisza, pokój.

∞om∞